サップヨガとは、スタンドアップパドルボードという、サーフボードより少し大きめのボード上で行うヨガの事です。 海やプールなど、水の上で行うことで 体幹を鍛えることが出来ます。 来年、海でサップヨガをやってみたい！ まずはプールで練習です。 プール…