サップヨガPart3

少しずつではありますが、

だんだんと色んなポーズが

取れるようになってきました。

でも一度、プールに落ちて

顔から髪もベショベショに

なってからの

このポーズです💦

グラグラしながらも

バランスを取ろうとする事で

体幹が養われます。

しっかり耐えて踏ん張ったあとは

シャバーサナ…

水の上のシャバーサナは格別です。

目を閉じると

実際の揺れよりも

大きく感じて

ハンモックに揺られているような

感覚です。

この感覚を味わいたいが為に！

という部分もあります。

何もしない自分の為だけに使う時間…

貴重で贅沢な時間です。