2019-03-14から1日間の記事一覧

サップヨガPart3

少しずつではありますが、 だんだんと色んなポーズが 取れるようになってきました。 でも一度、プールに落ちて 顔から髪もベショベショに なってからの このポーズです グラグラしながらも バランスを取ろうとする事で 体幹が養われます。 しっかり耐えて踏…