今日は満月。 ヨガでは月の満ち欠けと体のリズムを合わせて 体調を整えると言う考え方があります。 満月からはデトックス、浄化の時期。 私的には瞑想をオススメします。 新月から満月の今日までの生活を一度、瞑想によりリセットしましょう。 心の中の感情…